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嫩南瓜的做法是什么

时间:12-08 来源:百科知识 访问次数:139

青南瓜是较为有营养成分的一种蔬菜水果,对身体具备非常好的营养成分,尤其是对老年人盆友,食物有利于消化吸收,可以具有一定的健脾开胃、止喘止咳化痰的实际效果。在饮食搭配的做法看来,能够根据蒸或煮等方式 来制做。下边我们就来介绍一下嬾南瓜的营养使用价值和作法,期待对您产生一定的协助,此外它的作法是非常简单的。

南瓜的营养成份较全,营养成分也较高。青南瓜中维他命C及葡萄糖成分比老南瓜丰富多彩。老南瓜则钙、铁、胡罗卜素成分较高。这种对预防哮喘病均较有益。

中医药学觉得:冬瓜味甘,温性,具备益气、祛痰止咳化痰的作用,能冶疗气虚困乏、肋神经炎、登革热病、痢疾等症。还可驱寄生虫、治烫伤。其種子--南瓜籽还能服用或压榨油。冬瓜和南瓜籽有一定的功效与作用。

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